昨年9月にスリムビューティハウスで10回コースを契約して5ヵ月。
なんと7.2キロの減量に成功しました…！
最初に乗せちゃうと、ビフォーアフターはこんな感じ。
うん、よく頑張った！
はじめは500円の体験からだったのですが、やっぱり高額なので、契約の前はめちゃくちゃ迷いました。
きっと同じ思いで悩んでいる方も多いと思うので、コースや料金、そしてダイエットの経過や裏話についても、つらつら書いておこうと思います(笑)
あくまで個人的な記録や感想ですが、よかったら参考にしてくださいね！
はる
(※体験コースの詳細はこちらからジャンプできます！)
目次
スリムビューティハウスの施術内容と料金
スリムビューティハウスは施術メニューがかなり豊富。スタッフさんと「あれとこれと…」って話していると、たまに分からなくなってきます(笑)
ということで、はじめに全メニューを一言で紹介！
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 巡りをケアし、痩せやすいカラダを目指す |
 セルライト繊維をもみほぐして流す |
 骨盤周りの筋肉を引き締めて骨盤をケア |
 凝り固まった脂肪を揉み出す |
 代謝＆巡りをあげ、痩せやすいカラダを目指す |
 痩せたいところの脂肪をピンポイントでケア |
 リンパの流れを整え、脂肪の凹凸をなくす |
 空気圧で脚全体の巡りをケア |
 むくみをケアし、サイズダウンを目指す |
 脚を温め、むくみ・冷え・脂肪燃焼を目指す |
 代謝＆巡りをあげ、痩せやすいカラダを目指す |
 その日の体調に合わせたトリートメント |
 全身を温め代謝アップを目指す |
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料金・コースについて
続いてはスリムビューティハウスの各コースについて。ブライダルやフェイシャルのコースもありますが、長くなっちゃうので今回は割愛させてください…
こちらでは「全身痩せ」と「脚痩せ」の2コースについて、詳しく見ていきます！
全身痩せコース
全身痩せコースには、「骨盤ダイエット」「骨盤キャビテーション」の2種類があります。
それぞれ5メニューずつに見えますが、「骨盤キャビテーション」の方は（固定の2メニュー）+（選択1メニュー）の、合計3つのみ。
それでも金額は後者の方が大きいのですが、決定的な違いはやっぱり「キャビテーション」の有無です。
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美脚コース
脚痩せコースは「骨盤ダイエット脚やせ」と「骨盤プレミアム美脚」の2種類。こちらはそれぞれ5メニューずつで、大きな違いは「カッピング」と「Geローラーカップ」です。
背中に大量のカップを付けて吸引するカッピングは、老廃物を押し流して全身の巡りを良くする効果があります。一方でローラーカップの方は、細胞の周りにこびりついたセルライトをほぐして流すもの。
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500円コースだけじゃない！おためし体験はどれを選ぶのがお得？
スリムビューティハウスと言えば「500円の体験」が有名ですが、実はそれ以外にもいくつかの体験コースが用意されています。
ただし受けられるのはどれか1つのみなので、後悔しないようにじっくり選びたいところ。
もちろん「体験だけ」の利用もできますので、気軽に試してみて下さいね！
骨盤ダイエットBeautyコース（80分 500円）
- Mキューブウェーブ+ドクターメドマー
- オリエンタルパック
- ヒートマット
- 燃焼系トリートメント
- カッピング
スリムビューティハウスで人気の施術をピックアップしたコースで、全身のケアができます。
たった500円でもしっかり効果を実感できる充実した内容で、コスパを考えるならこのコースが一番お得です。
「70分」は施術にかかる時間で、計測やカウンセリング、着替えなども含めると2.5～3時間かかります。
全身のバランスを見てもらったり、自分に合ったダイエットのアドバイスももらえるので、とても参考になりますよ！
>>骨盤ダイエットBeautyコース
（500円）体験申し込みはこちら
骨盤ダイエット脚やせ体験コース （80分1,000円）
- Mキューブウェーブ+ドクターメドマー
- Geローラーカップ
- ヒートマット
- 金箔入りジェル
- バンテージ
10回264,600円の本コース内容を、まるっと体験できるお得なコースです。
500円体験との違いは、カッピングの代わりにGeローラーカップが入っていること。
脚を集中的にケアしてほしい！という方はこちらがおすすめですよ！
>>骨盤ダイエット脚やせコース
（1,000円）体験申し込みはこちら
骨盤プレミアム美脚コース（100分 3,000円）
- Mキューブウェーブ+ドクターメドマー
- オリエンタルパック
- ヒートマット
- 陰陽トリートメント
- カッピング
こちらは10回で約30万円する「骨盤プレミアム美脚コース」の内容をそのまま体験できるもの。
本来であれば1回3万円なので、かなりお得ですね。
ただし内容としては、500円コースの燃焼トリートメントが陰陽トリートメントになって、時間が20分追加になっているだけ。
あまり大きな差ではないので、500円コースの方でいいかな？という気もします。
>>骨盤プレミアム美脚コース
（3,000円）体験申し込みはこちら
骨盤＆代謝巡りダイエットコース (100分 5,000円)
- Mキューブウェーブ+ドクターメドマー
- ぜい肉燃焼トリートメント
- ヒートマット
- 気・血・水トリートメント
- カッピング
脂肪の付き方が変わった、体のメリハリがなくなった、手足が冷える…など、年齢に伴った体型の変化が気になる人におすすめのコースです。
90分かけて丁寧にトリートメントし、全身の巡りを改善します。
じっくり脂肪を燃焼して、若々しいボディラインを取り戻すことを目指していきます。
>>骨盤＆代謝巡りダイエットコース
（5,000円）体験申し込みはこちら
ここまで4つの体験コースを紹介しましたが、基本的には一人につきどれか1つしか受けることができません。
それぞれ体験できる施術が微妙に異なるので、慎重に選んでから申し込んでくださいね。
「どうしても迷う！」という方は、カウンセリング当日にスタッフさんと相談してから決めるのもアリですよ！
セルライトをプチプチつぶしていくので若干痛いのですが、すぐに効果が実感できて感動します！
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私が契約したのはコレ！
私が契約したのは、「スリム骨盤ダイエット」10回で税込み186,840円。
え？そんな安いのあったっけ…？となると思いますが、実はあるんです！
公式HPにある値段は「ホームケアセット（置き換え食品やドリンクのセットで8万円くらい）」が付いているもので、要らなければ外してもらうことも可能です。
もちろん本気でダイエットしたい方はセットも一緒に購入するのがいいと思いますが、できるだけ費用を抑えたい方はスタッフさんに申し出てみて下さいね。
施術内容はカスタマイズできます
私は「スリム骨盤ダイエットコース」で申し込んだのですが、実際は「脚痩せ」の骨盤ダイエットコースに近い施術内容でした。
というのも、体験のときにカッピングをしたら背中にものすごい跡が残ってしまって、「これはやりたくないです…」とお願いしたんです。
すると「別のメニューに変更できますよ！」とのことだったので、カッピングをGeローラーカップに変更。あとバンテージも巻いてもらっていました。
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本当に痩せる？ダイエットの経過と裏話
「2月までに48kg！」を目標にしていたのですが、あと一歩届かず…
最終的に50kgの壁は何とか突破できたのですが、ぶっちゃけ後半は「がむしゃらに頑張った」という感じでした(笑)
スリムビューティハウスでダイエット開始！→最終結果は？
私がスリムビューティハウスで体験を受けたのは9月15日で、この時は56.7kg。
体験1回と契約した10回、そしてポイントカード（後ほど詳しく！）の分でプラス1回、合計12回フルコースで施術を受けました。
はじめて50kgの壁を突破できたのは、最終日の施術後の計測。
実はこの日、施術前の体重は50㎏ちょうどで、まだ50kgを切っていませんでした。本当にギリギリ(笑)
目標は48kgだったのでそれは達成できませんでしたが、それでもまあ満足！という感じでした。
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意外と本気にさせる「ポイントカード」
飽き性な私でもなんとかコツコツ頑張れたのは、ポイントカードの存在が大きかったです。
このカード、1回来店で1pt、雨雪の日だとプラス1pt、そして前回より体重が減っていればさらに1ptもらえます。
20pt貯まると通常のコースがもう1回受けられるのですが、10回しか通わないとなると中々厳しいんですよね。
女性だと周期によっては便秘がちだったり、むくみやすかったりする時もあるし、ランチも女子会もあります(笑)
なので体重が増えてそうなときはお天気頼みになるのですが、「1.8万円のエステを受けられるかどうか」を考えると、自然と食欲も抑えめに。
自分に至っては10回目の日にあと2ptになっていたので、最終日は前日から食事量をかなり抑えて、ギリギリでプラス1回を勝ち取りました(笑)
残り回数が減るにつれて意地でも体重を落とそうとするので、意志の弱い私にも効果的でしたよ。
参考 500円の体験メニュー【公式】スリムビューティハウススリム～のダイエットを、コスパで考えてみる
今回のダイエットはかなりの大金を費やしたので、ちょっとお金の計算もしてみたいと思います。
私が契約したのは10回18万7340円(税込)のコースなので、単純に考えると1回1万8734円。
また最初に500円の体験で1回、最後にポイントカードの特典で1回受けさせてもらいました。
ということで合計は12回で18万7340円、1回あたり1万5,611円ということに。
合計金額でみるとかなり高額な感じもしましたが、1回あたりで見ると意外と普通のエステと変わらない感じになりました。
ただ1回単位で受けられないのでね、何とも言えないですが(笑)
さらに嫌な計算をしてみます…
今回は18万7,340円で7.2キロ減となったので、1キロ減らすのに2万6,019円かかったことになります。
1日で1キロ増えることもあるのに、なんて恐ろしい…
食欲が止まらなくなったらこれを思い出さねばですね。
スリムビューティハウスの「本音のホンネ」
痩せた！嬉しい！だけだとあまり参考にならないと思うので(笑)
こちらではエステの効果やサロンの様子など、割とリアルに語ってみたいと思います。
本当に痩せるか？について
はじめにも少し出しましたが、スリムビューティハウスでダイエットを始める前後の写真がこちら。
横から見るとこんな感じです。
周りに「やせたね！」声をかけてもらうことも多く、スタッフさんからは「姿勢が良くなった！」とお褒めの言葉も(笑)
ただなんというか、「お金を使って簡単に痩せる」感じではなかったな、というのが正直な感想です。
ちょこちょこさぼりましたが、期間中は割とまじめに食事や運動に気を使いました。
痩せていく過程は楽しいものの、食事制限などである程度ストレスもたまります。
たぶん一番大きいのが、「18万円もかけて3kgしか痩せないとかないでしょ？」みたいなプレッシャー…
これに上手く自分を乗せられれば勝ちだなという感じがしました。
逆に「エステ行ってるから大丈夫でしょ！」と安心して食べまくると必ず失敗するの要注意です。
ただ一方で、ここに通わなかったら、同じダイエットをしてもこんなに減らなかったなとも思います。
私が危機感を感じて本気を出したのは最後の1か月くらいなので、7kgも減るような努力ではありません(笑)
なので、スリム～を契約するなら「本気で大幅な減量を決意した時」が最適かな？
お金に余裕があって、自分もある程度は努力できる覚悟があると、しっかり成功するんじゃないかと思います。
サロンの居心地やスタッフについて
ダイエットサロンも色々ありますが、スリムビューティハウスはかなり丁寧におもてなししてくれるサロンです。
スタッフさんはゆったり落ち着いていて、食事や運動に関しての知識も豊富。
お仕事なので多少は勧誘もありますが、断ればそれ以上はしつこくされることはありません。
隣のベッドからワイワイと楽しそうな声が聞こえてくることもありますが、私はあまりおしゃべりしない方なので、スタッフさんもそれに合わせてくれます。
施術によっては痛いものもあるので「リラックス」とはちょっと違いますが、落ち着いて過ごせる空間ですよ。
コース設定は分かりにくい…しっかりチェックを。
私が唯一「？」と思ったのが、コース内容やポイント制度です。
先ほどもちらっと紹介した通り、スリムビューティハウスではメニューのカスタマイズができます。
ただ、なんでも好きなものを選べるわけではありません。
というのも、これらの施術メニューにはそれぞれポイントが付いているそうです。
今と同じor低いポイントのメニュー（4pt→3ptなど）には変更できますが、今のより高いポイントのメニュー（3pt→4ptなど）には変更できないらしい。
私は契約の段階で「カッピング→バンテージ」に変更していたのですが、別のメニューにも変更できるか聞いてみると、それはできないとのこと。
しかし3か月後くらいに「今回からセルライトケア（geローラーカップ）に変えてみましょう！」というご提案がありました。
あれ、それNGじゃなかったかな…？と思いつつ従ったのですが、もう分からないので完全にお任せ状態です(笑)
同じポイントの施術どうしならいいのですが、もし4pt→2ptみたいな交換の仕方をしているとかなりもったいないですよね。
もしプランをカスタマイズする方は、カウンセリングのときにでもしっかり聞いておくのがいいと思います。
ボールペンとメモも忘れずに！
以上、スリムビューティハウスの体験談でした。
契約するかどうかは人によって微妙なところですが、500円の体験はめちゃくちゃお得なので、絶対に行くべきだと思います。
1万5000円のエステもなかなか受ける機会ないですしね。
無理に勧誘されることもないので、大事なデートの前などに上手く使ってください♪
「体験コースの種類・料金」をもう一度みる方はこちらからどうぞ！（スクロールして上に戻ります）
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→体験なのにここまで教えてくれるの？！なボディチェックに感動！カウンセリングだけでも受ける価値アリです。
2.本気のサイズダウン体験なら「シーズラボ」
→痩身エステと言えばキャビテーション！速攻で効果を実感したいならここ！
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